A glutamina é um componente importante e bloco de construção das proteínas, desempenhando um papel crítico na melhoria da saúde e na funcionalidade do sistema imunológ...
A glutamina é um componente importante e bloco de construção das proteínas, desempenhando um papel crítico na melhoria da saúde e na funcionalidade do sistema imunológico. Além disso, a glutamina desempenha um papel vital na melhoria da saúde intestinal.
- Reduzir significativamente a fadiga durante e após sessões intensas de treinamento.
- Diminuir notavelmente o início e a experiência de dores musculares como resultado de treinos rigorosos.
- Aumentar as capacidades de recuperação muscular.
- Auxiliar nos ganhos de massa muscular e força.
Mistura uma ou duas colheres cheias (5g ou 10g) com 200ml de água ou suco. Pode ser usado mais de uma vez por dia e é especialmente benéfico logo após as sessões de treino.
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Por dose (5g) | NRV |
| L-glutamina
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5000mg | †
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NRV Valores de referência de nutrientes para indivíduos com mais de 4 anos
† - NRV não estabelecido