A creatina é o suplemento mais amplamente pesquisado no fisiculturismo, com um histórico de confiança em sua eficácia quando se trata de construção e reparo real de mú...
A creatina é o suplemento mais amplamente pesquisado no fisiculturismo, com um histórico de confiança em sua eficácia quando se trata de construção e reparo real de músculos. Esta creatina é obtida de fornecedores confiáveis que testam a qualidade do produto regularmente, garantindo que a pureza seja mantida em um nível excelente.
Tu não podes errar com a Creatina Monohidratada da Muscle Works. É usada com segurança por atletas profissionais ao redor do mundo, sendo boa o suficiente para ti.
FASE DE CARREGAMENTO (OPCIONAL)
Toma 20g de Creatina Monohidratada diariamente durante 5 dias.
Deve ser dividido em 4 doses diárias de 5g cada, misturadas em uma bebida à base de carboidratos.
FASE DE MANUTENÇÃO:
Toma 5-10g de Creatina Monohidratada por dia. Para melhores resultados, mistura isso em uma bebida de proteína pós-treino.
Dose: 1 colher de sopa rasa (aprox. 5g)
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% DR (*) |
| Creatina Monohidratada | 5000mg
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* Dose de referência para um adulto médio (8 400 kJ/2 000 kcal). | ||
Creatina Monohidratada Pura.