Cromo Picolinato. A maioria das pessoas que tentou perder peso e mantê-lo está familiarizada com sentimentos de fome e fortes desejos por comida. Vários estudos examinaram se o picolinato de cromo pode ser útil nesse aspecto. Em um estudo de 8 semanas, 1.000 μg/dia de cromo (na forma de picolinato de cromo) reduziu a ingestão de alimentos, a fome e os desejos em mulheres com sobrepeso saudáveis. Os pesquisadores relataram que os efeitos do cromo no cérebro podem ter produzido esses efeitos. Outra pesquisa examinou pessoas com transtorno da compulsão alimentar ou depressão, pois esses grupos poderiam potencialmente se beneficiar mais da supressão de desejos ou fome. Um estudo de 8 semanas designou 113 pessoas com depressão para receber 600 μg/dia de cromo na forma de picolinato de cromo ou um placebo. Os pesquisadores descobriram que os suplementos de picolinato de cromo reduziram o apetite e os desejos em comparação com o placebo.

Cúrcuma. Realmente contém compostos com propriedades medicinais e esses compostos são chamados de curcuminoides, o mais importante dos quais é a curcumina. A curcumina é o principal ingrediente ativo na cúrcuma. Tem efeitos anti-inflamatórios poderosos e é um antioxidante muito forte. Infelizmente, a curcumina é mal absorvida na corrente sanguínea. Ajuda consumir pimenta preta com ela, que contém piperina, uma substância natural que aumenta a absorção de curcumina em 2.000%. Os melhores suplementos de curcumina contêm piperina, aumentando substancialmente sua eficácia. Composto anti-inflamatório natural, aumenta drasticamente a capacidade antioxidante do corpo, melhora a função cerebral, pode ajudar na artrite, benefícios antidepressivos e pode atrasar doenças crônicas relacionadas à idade.

Pimenta Caiena. A capsaicina, o ingrediente ativo nas pimentas caienas, é o que lhes confere propriedades medicinais. A capsaicina nas pimentas caienas tem propriedades que aumentam o metabolismo. Ajuda a aumentar a quantidade de calor que seu corpo produz, fazendo com que você queime mais calorias por dia. Isso ocorre por meio de um processo chamado termogênese induzida pela dieta, que causa um aumento em seu metabolismo. A pimenta caiena pode ajudar a aumentar a defesa do estômago contra infecções, aumentar a produção de fluido digestivo e ajudar a fornecer enzimas para o estômago, auxiliando na digestão.

Garcinia Cambogia. Pode Bloquear a Produção de Gordura e Reduzir a Gordura da Barriga. Mais importante, a garcinia cambogia afeta as gorduras no sangue e a produção de novos ácidos graxos. Estudos em humanos e animais mostram que ela pode reduzir níveis elevados de gordura no sangue e reduzir o estresse oxidativo no corpo.

N-Acetil-L-Carnitina. A acetil-L-carnitina ajuda o corpo a produzir energia. É importante para a função cardíaca e cerebral, movimento muscular e muitos outros processos corporais.