A Beta-Alanina é um aminoácido que ajuda no desempenho de exercício, dando resistência prolongada e o pico de potência principalmente para exercícios que exijam potencia ou força, tais como sprinting e levantamento de peso.

Devido o efeito da Beta-Alanina nos níveis de carnosina, fazendo com que o aumento da carnosina melhora o amortecimento do músculo por causa das alterações do pH, produção de ácido láctico, reduzindo assim a fadiga e aumentando a potência.

Dosagem: Adultos: Tomar 3-4 cápsulas em doses divididas ao longo do dia (das quais 1-2 cápsulas devem ser tomadas antes do treino), ou como recomendado por um profissional de saúde.